打呼噜≠ 睡得香
相信很(hěn)多(duō)人已經認識到了這一點。
不僅晚上睡不安(ān)穩，
白天更是嗜睡無力，
好不難過！
不過你知道嗎，
除了睡眠是直接受害者，
間接受害者更是一堆！
其中(zhōng)最難讓人忽視的，
就是我們的心血管！
先來過一遍知識點。
鼾症是什麽？
醫(yī)學(xué)上稱為(wèi)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），睡眠過程中(zhōng)反複出現上氣道塌陷，鼾聲響度≥60分(fēn)貝。
有何表現？
主要表現為(wèi)鼾聲如雷不規律、呼吸暫停、白天嗜睡等。
鼾症的人群？
覆蓋男女老少，約34%中(zhōng)年男性和17%中(zhōng)年女性符合睡眠呼吸暫停診斷标準，老年人群更甚。
鼾症如何影響心血管？
總共分(fēn)三步！
1鼾症導緻進入體(tǐ)内的氧氣不足，可(kě)反複發生低氧血症，高碳酸血症，同時睡眠結構紊亂。
2神經調節功能(néng)失調，内分(fēn)泌紊亂，血液動力學(xué)改變，引起微循環異常，組織器官缺血缺氧。
3心血管系統功能(néng)受到損害！
影響有多(duō)大？數據說話！
看看心血管疾病合并鼾症的患病率，
高血壓30-50%
頑固性高血壓80%
心衰鼾症人群VS 普通人群2.38倍
冠心病重度鼾症患者50%患有冠心病30%心肌缺血經曆
看看我們最不忍提及的鼾症死亡率
未治療鼾症患者5年病死率為(wèi)11-13%，其中(zhōng)57%死于心血管疾病。
看似小(xiǎo)事，實則鼾症是一種慢性緻死性疾病。
鼾症如此危險！我還有救嗎？
當然有，方法很(hěn)多(duō)！
改變生活方式
減重治療 肥胖是引起鼾症的原因之一，控制BMI在25kg/m²以下，呼吸更輕松。
戒煙戒酒 吸煙會刺激鼻腔黏膜水腫，産(chǎn)生慢性炎症；酒精(jīng)會麻痹神經，降低肌肉張力，加重上氣道狹窄夜間症狀。
側卧睡眠 适當擡高床頭，保持側卧位睡眠，減少舌根後墜，減少重力影響。
鍛煉身體(tǐ) 适量有氧運動如快走、慢跑、騎車(chē)等，抗阻力運動如俯卧撐、啞鈴等。
鼾症正壓通氣治療（家用(yòng)呼吸機）
通過呼吸機産(chǎn)生的持續氣流，通過鼻罩或面罩作(zuò)用(yòng)于患者上氣道，起到氣道支撐的作(zuò)用(yòng)，防止睡眠中(zhōng)上氣道塌陷阻塞。
1無創治療，适合各程度特别是中(zhōng)度以上睡眠呼吸暫停患者；
2鼾聲及白天嗜睡症狀消失，睡眠質(zhì)量改善，工作(zuò)效率提高；
3防止夜間缺氧對心腦血管系統的損害，血壓心率趨于平穩；
4原本難以用(yòng)藥控制的高血壓、糖尿病等并發症得到緩解。
微創手術治療
針對症狀較重，或因結構異常而有手術需求的患者，可(kě)選擇手術治療。
仁樹醫(yī)療采用(yòng)國(guó)際先進的微創手術治療，針對不同病因引起的鼾症問題，如下鼻甲肥大、鼻中(zhōng)隔偏曲、舌根肥厚等，采取對應手術方式，确保創傷盡可(kě)能(néng)小(xiǎo)，手術時間盡可(kě)能(néng)短，康複盡可(kě)能(néng)快速。
鼾症的治療對策衆多(duō)，總有一種可(kě)以緩解，甚至治愈您的鼾症。
不怕治不了，就怕不治療，更怕一拖再拖不重視，導緻發展成心血管疾病等更嚴重的并發症，從小(xiǎo)問題逐漸擴大！
别讓鼾聲無限擴展，
别讓心血管不斷受累！
